Çünkü insan yalnızca dinlenerek değil; isteyerek, emek vererek, merak ederek, sorumluluk alarak ve kimi zaman da zorlanarak yaşar. Hiçbir hedefin içimizde kıpırtı uyandırmadığı, hiçbir değişimin bizi hazırlığa çağırmadığı, hiçbir ihtimalin dikkatimizi toplamadığı bir yaşam huzurlu görünse de zamanla canlılığını kaybedebilir.

Bu nedenle sağlıklı olan, stresin hiç uğramadığı bir hayat kurmak değil; hangi noktada bizi harekete geçirdiğini, hangi noktada yıpratmaya başladığını anlayabilmektir.

Psikolojik açıdan stres, en temel hâliyle bedenimizin ve zihnimizin karşılaştığı taleplere verdiği uyum yanıtıdır. Bu yanıt her zaman zararlı değildir. Aksine, belirli bir düzeye kadar stres işlevseldir. Sınava hazırlanan bir öğrencinin masaya oturmasında ya da önemli bir toplantı öncesi kişinin hazırlık yapmasında bu ölçülü iç gerilimin payı vardır.

Ancak stres yoğunlaştığında veya uzun sürdüğünde aynı sistem yıpratıcı hâle gelir. Kısa süreli stres denizdeki dalga gibidir: Yükselir, görevini yapar ve geri çekilir. Bir görüşme tamamlanır, bir karar verilir, bir sorun çözülür… Beden yavaş yavaş olağan ritmine döner.

Kronik stres ise farklıdır. Burada beden sürekli hazırlık hâlinde kalır; sanki içeride kapanmayan bir alarm vardır. Uyku bozulabilir, mide ve bağırsak sistemi hassaslaşabilir, baş ağrıları ve kas gerginliği ortaya çıkabilir. Odaklanma ve karar verme güçleşebilir; tahammülsüzlük, kaygı, öfke ya da tükenmişlik hissi artabilir.

Bu belirtiler yalnızca bastırılması gereken rahatsızlıklar değil, sistemin taşıdığı yükü haber veren işaretlerdir.

Stresi bastırmak yerine dinlemeyi öğrenmek

Üstelik insan bazen yalnızca stres nedeniyle değil, stresten etkilenmesini bir yetersizlik olarak değerlendirdiği için de yorulur. Kendi tepkilerine yönelttiği eleştiri, yaşadığı zorlanmaya ikinci bir baskı ekler.

Oysa ruhsal dayanıklılık, yaşanan zorluklardan hiç etkilenmemek değil; bu zorlukların üzerimizdeki etkisini fark etmek, anlamlandırmak ve duygularımızı düzenlemeye yardımcı olacak yollar geliştirebilmektir.

Bu yazıda stresi dinlemek derken, ona teslim olmayı kastetmiyorum. Bu ifadeyi, bedenimizin ve zihnimizin verdiği işaretleri küçümsemeden, dramatize etmeden ve kendimizi yargılamadan fark edebilmek anlamında kullanıyorum.

Böyle bir farkındalık, yaşadığımızı hemen ortadan kaldırmaya çalışmadan ona daha yakından bakmayı içerir. Bu nedenle “Şu anda bedenimde ve zihnimde ne oluyor?” sorusu, çoğu zaman “Bunu nasıl hemen geçirebilirim?” sorusundan daha öğreticidir.

Çünkü fark edilen bir yaşantıyla daha bilinçli bir ilişki kurulabilir.

Mindfulness ile stres döngüsünü fark etmek

Mindfulness, yani bilinçli farkındalık, bu ilişkiyi dönüştürmeye yardımcı olan yaklaşımlardan biridir. Mindfulness pratiğinde dikkatimizi bilinçli biçimde şimdiki ana yöneltir ve o anda yaşadıklarımızı mümkün olduğunca yargılamadan fark etmeye çalışırız.

Buradaki amaç düşünceleri yok etmek ya da her koşulda sakin kalmak değil, o anda ne yaşadığımızı görebileceğimiz bir alan açmaktır.

Çünkü zihin çoğu zaman bulunduğu anda kalmaz; geçmişte söylenmiş bir cümleyi yeniden değerlendirir, gelecekte yaşanabilecek bir ihtimali prova eder ve henüz gerçekleşmemiş olasılıkların yükünü taşır.

Bilinçli farkındalık, zihnin bu hareketini fark etmeyi ve dikkati yeniden mevcut deneyime yöneltmeyi öğretir.

Stres yoğunlaştığında yaşadıklarımızın içine bütünüyle çekilebilir, bedenimizde ve zihnimizde olup biteni fark etmekte zorlanabiliriz. Mindfulness uygulamalarının katkılarından biri, bu yaşantıları daha erken fark edebilme becerisini desteklemesidir.

Bu fark ediş önemlidir; çünkü düşüncelerimiz, duygularımız, bedensel tepkilerimiz ve davranışlarımız birbirinden bağımsız ilerlemez.

Mindfulness bu döngüyü fark edebilme becerisini destekleyerek düşünceyi kesin bir gerçek olarak kabul etmeden gözlemleyebilmeyi ve ona eşlik eden bedensel, duygusal ve davranışsal değişimlere dikkat yöneltmeyi sağlar.

MBSR yaklaşımı ve stresle daha sağlıklı bir ilişki kurmak

Mindfulness uygulamalarında nefes, beden duyumları, düşünceler ve duygular dikkat alanındadır. Yoğun bir günün ortasında ayakların yere temasını hissetmek, nefesin hareketini izlemek ve omuzlarda, çenede ya da göğüste neler olduğunu fark etmek basit ama işlevsel bir başlangıçtır.

Bu yöneliş, yalnızca rahatlamaya değil, stresin izlerini daha erken tanımaya da yardımcı olur. Farkındalık, otomatik tepkinin arasına kısa bir durak koyar.

O durakta kişi; dinlenmek, yardım istemek, sınır koymak veya beklentilerini yeniden düzenlemek gibi seçenekleri değerlendirebilir. Bu, duygunun yönelttiği ilk davranışın tek seçenek olmadığını görmeyi kolaylaştırabilir.

MBSR (Bilinçli Farkındalık Temelli Stres Azaltma), Jon Kabat-Zinn tarafından geliştirilen sekiz haftalık yapılandırılmış bir programdır. Mindfulness meditasyonları, beden taraması, nefes farkındalığı, nazik hareket çalışmaları ve günlük yaşam uygulamalarını içerir.

Program kişiye stressiz bir hayat vadetmez; stres ortaya çıktığında bedensel duyumlarını, düşünce kalıplarını, duygularını ve otomatik tepkilerini daha bilinçli biçimde fark etmesine yardımcı olmayı amaçlar.

Bu süreçte yalnızca “Nasıl sakinleşirim?” sorusu değil; “Stres geldiğinde bedenimde ne oluyor?”, “Zihnim hangi düşünce kalıplarına gidiyor?” ve “Kendime nasıl davranıyorum?” soruları da önem kazanır.

Elbette mindfulness ve MBSR her durumda tek başına yeterli değildir. Yoğun kaygı, depresyon, travma sonrası belirtiler, panik atak, işlevselliği belirgin biçimde bozan uykusuzluk veya bedensel yakınmalar söz konusuysa bir ruh sağlığı uzmanından destek alınmalıdır.

Stresle ilişkimizi dönüştürmek, hayatı pürüzsüzleştirmek değildir. Belirsizlikler, sorumluluklar, kayıplar ve başlangıçlar yaşamın içinde kalacaktır. Değişebilecek olan, bunların karşısında kendimize nasıl eşlik ettiğimizdir.

İyi oluş, stresin ve olumsuz hislerin hiç uğramadığı bir hayat kurmakla değil; bu hisler geldiğinde onlarla daha bilinçli, ölçülü ve şefkatli bir ilişki kurabilmekle ilgilidir. İçimizdeki denizin her zaman durulmasını beklemek yerine dalgayı tanımayı, rüzgârı okumayı ve gerektiğinde yelken küçültmeyi öğrenebiliriz.

Yazar: Duygu Yılmaz

Dolar ve Euro fiyatları yakından takip ediliyor

Haftanın dördüncü işlem gününde döviz piyasalarında hareketlilik sürüyor. Özellikle küresel ekonomik gelişmeler, merkez bankalarının para politikaları ve yurt içindeki ekonomik veriler, döviz kurlarının yönü üzerinde etkili olmaya devam ediyor. Bu nedenle yatırımcılar ve vatandaşlar, dolar ile Euro'daki anlık değişimleri yakından izliyor.

Dolar/TL bugün ne kadar?

30 Temmuz 2026 Perşembe günü itibarıyla dolar/TL 47,4053 TL alış, 47,4220 TL satış seviyesinden işlem görüyor. Dolar kuru, iç ve dış piyasalardaki gelişmeler doğrultusunda gün içerisinde dalgalı seyrini sürdürebiliyor.

Euro kaç TL oldu?

Euro/TL ise haftanın dördüncü işlem gününde 54,4571 TL seviyesinde işlem görüyor. Avrupa ekonomisine ilişkin gelişmeler ve küresel piyasalardaki hareketlilik, Euro kuru üzerinde etkisini sürdürürken yatırımcılar fiyat değişimlerini yakından takip ediyor.

Döviz piyasalarında gözler yeni gelişmelerde

Uzmanlar, döviz kurlarındaki hareketliliğin önümüzdeki günlerde açıklanacak ekonomik veriler, merkez bankalarının kararları ve küresel piyasalardaki gelişmeler doğrultusunda şekillenmeye devam edeceğini belirtiyor. Bu nedenle dolar ve Euro'daki fiyat değişimleri, hem yatırımcılar hem de piyasalar açısından önemini koruyor.

Güne gram altın 6.181 TL, ons altın ise 4.059 dolar seviyesinden başladı. Ancak piyasalarda temkinli görünüm devam ediyor.

Faiz mesajları yükselişi sınırlıyor

Fed'in faizleri değiştirmemesi altın fiyatlarına destek sağlarken, Fed Başkanı Warsh'ın gerektiğinde faiz artırımı seçeneğinin masada olduğunu vurgulaması ve üç Fed üyesinin faiz artışından yana görüş bildirmesi, değerli metalde yükselişin hız kazanmasını engelliyor.

Uzmanlar, önümüzdeki dönemde açıklanacak ABD enflasyon ve istihdam verilerinin, Fed'in para politikasına ilişkin beklentileri şekillendireceğini ve bunun da altın fiyatları üzerinde belirleyici olacağını ifade ediyor.

Yatırımcıların gözü güncel altın fiyatlarında

İç ve dış piyasalardaki gelişmeleri yakından takip eden yatırımcılar ile altın alım satımı yapmayı planlayan vatandaşlar, "Gram altın bugün ne kadar?", "Çeyrek altın kaç TL oldu?" ve "Ons altın kaç dolar?" sorularına yanıt arıyor.

İşte 30 Temmuz 2026 Perşembe gününün ilk saatlerinde güncel altın satış fiyatları:

30 Temmuz 2026 güncel altın satış fiyatları

• Gram altın: 6.181,69 TL
• Çeyrek altın: 10.124,00 TL
• Yarım altın: 20.248,00 TL
• Tam altın: 39.778,32 TL
• Cumhuriyet altını: 40.310,00 TL
• Gremse altın: 99.750,86 TL
• Ons altın: 4.059,86 dolar

Piyasalarda gün içerisinde yaşanabilecek küresel gelişmeler, merkez bankalarından gelecek yeni açıklamalar ve döviz kurundaki hareketlilik nedeniyle altın fiyatlarında anlık değişimler yaşanabileceği belirtiliyor. Bu nedenle yatırımcıların işlem yapmadan önce güncel fiyatları takip etmeleri önem taşıyor.

Kesintilerin süresi ilçeye ve çalışma programına göre değişirken, bazı bölgelerde çalışmalar sabah saatlerinde başlarken bazı mahallelerde öğleden sonra devam edecek.

Demirci'de 4 saatlik kesinti

Demirci ilçesi Söğütçük Mahallesi'nde 13.00 ile 17.00 saatleri arasında şebeke yenileme ve bakım çalışmaları nedeniyle elektrik kesintisi uygulanacak. Kesinti, Söğütçük Arazi İç Yolu, Söğütçük Köyü İç Yolu ve Söğütçük Köyü Yolu çevresini kapsayacak.

Gördes ve Salihli'de bakım çalışmaları

Gördes'in Çiçekli Mahallesi'nde 09.00-15.00 saatleri arasında planlı bakım çalışması gerçekleştirilecek.

Salihli'nin Gökeyüp Mahallesi'nde ise 10.00-15.00 saatleri arasında çok sayıda cadde ve sokakta elektrik kesintisi yaşanacak. Kesinti; Atatürk, Belediye, Menderes, Mehmetçik, Türkeli ve Yörük caddeleri başta olmak üzere mahalledeki birçok sokağı etkileyecek.

Soma'da enerji kesintisi 6 saat sürecek

Soma ilçesi Yağcılı Mahallesi'nde 09.00 ile 15.00 saatleri arasında bakım ve yenileme çalışmaları nedeniyle elektrik kesintisi uygulanacak. Kesinti kapsamında Sanayi Caddesi, Ordu Caddesi ve mahalledeki birçok sokak ile küme evler enerji alamayacak.

Turgutlu'da gün boyu farklı mahallelerde kesinti

Elektrik kesintilerinden en fazla etkilenecek ilçelerden biri Turgutlu olacak. İlçede farklı saat aralıklarında dört ayrı planlı çalışma yürütülecek.

• 09.00-13.00: Atatürk, Cumhuriyet ve Yedi Eylül mahallelerinin bazı sokakları.
• 09.30-15.30: Cumhuriyet, Subaşı ve Yeni mahallelerinde geniş kapsamlı çalışma.
• 09.45-14.45: Irlamaz ve Selvilitepe mahallelerinde bakım çalışmaları.
• 13.00-15.00: Cumhuriyet ve Yeni mahallelerinin belirli sokaklarında planlı kesinti uygulanacak.

Yunusemre'de Muradiye Mahallesi öne çıkıyor

Yunusemre ilçesinde de gün boyunca farklı bölgelerde bakım çalışmaları gerçekleştirilecek.

Planlamaya göre;

• 09.00-15.00 saatleri arasında Barbaros ve Spil mahallelerinin bazı küme evlerinde,
• 10.00-16.00 saatleri arasında Karaali ile Muradiye mahallelerinin belirli sokaklarında,
• 10.00-16.00 saatleri arasında ise Muradiye Mahallesi'nin çok sayıda cadde ve sokağında elektrik kesintisi uygulanacak.

Özellikle Muradiye Mahallesi'nde 21, 34, 38, 40, 42, 55, 61, 67, 71 ve 73. sokaklar ile Gediz, Pehlivan, Polatkan, Manolya ve Akın sokakları çalışma programı kapsamında yer alıyor.

Vatandaşlara uyarı

Yetkililer, planlı çalışmaların şebeke altyapısını güçlendirmek ve daha kaliteli enerji arzı sağlamak amacıyla gerçekleştirildiğini belirtti. Elektrik kesintisinden etkilenecek vatandaşların, elektronik cihazlarını korumak için gerekli tedbirleri almaları ve çalışmaların planlanan saatlerden önce tamamlanması halinde bölgelere kademeli olarak yeniden enerji verilebileceğini göz önünde bulundurmaları istendi.

MASKİ'nin yayımladığı güncel bilgilere göre, Alaşehir ilçesinde gün içerisinde farklı mahalleleri etkileyen üç ayrı ana şebeke arızası nedeniyle su kesintileri uygulanıyor.

Beşeylül, Ilıca, Menderes ve Sarısu mahallelerinde saat 10.11'de başlayan kesintinin 12.15'e kadar sürmesinin beklendiği açıklandı.

Kavaklıdere Mahallesi'nde ise 09.59'da başlayan arızanın 12.00'ye kadar giderilmesi planlanıyor.

Baklacı ve Kurtuluş mahallelerinde yaşanan ana şebeke arızası nedeniyle su kesintisi 08.46'da başladı. Bölgede çalışmaların 17.00'ye kadar devam etmesi öngörülüyor.

Salihli'de kesintinin bitiş saati belli değil

Salihli'nin Yörük Mahallesi'nde 08.47'de başlayan ana şebeke arızası nedeniyle su kesintisi yaşanıyor.

MASKİ, bölgedeki çalışmaların sürdüğünü belirtirken, kesintinin sona ereceği saatin saha ekiplerinin çalışmalarına göre daha sonra güncelleneceğini duyurdu.

Turgutlu'da Mustafa Kemal Mahallesi etkilendi

Turgutlu ilçesi Mustafa Kemal Mahallesi'nde de ana şebeke arızası nedeniyle su kesintisi uygulanıyor.

Sabah 08.33'te başlayan kesintinin 10.33'te sona ermesinin planlandığı bildirildi.

MASKİ'den vatandaşlara uyarı

MASKİ, ana şebeke arızalarının giderilmesi için ekiplerin sahada çalışmalarını sürdürdüğünü belirterek, kesintiden etkilenen mahallelerde yaşayan vatandaşların su ihtiyaçlarını planlı şekilde karşılamaları ve güncel duyuruları takip etmeleri gerektiğini ifade etti. Arızaların giderilme süresinin saha koşullarına bağlı olarak değişebileceği de vurgulandı.

İl merkezinde hava sıcaklığının 35 dereceye kadar yükselmesi öngörülürken, vatandaşların güneşin en etkili olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dikkatli olmaları tavsiye ediliyor.

En sıcak ilçe Köprübaşı olacak

Manisa'nın en sıcak ilçesi 38 derece ile Köprübaşı olacak. Alaşehir, Salihli, Sarıgöl ve Selendi'de ise termometrelerin 37 dereceyi göstermesi bekleniyor. Ahmetli ve Gördes'te sıcaklık 36 derece, Manisa merkez, Gölmarmara, Kula ve Saruhanlı'da ise 35 derece olacak.

Turgutlu'da en yüksek sıcaklık 34 derece olarak tahmin edilirken, Demirci'de 33 derece, Akhisar ve Soma'da 32 derece, Kırkağaç'ta ise 31 derece ölçülmesi bekleniyor.

İlçe ilçe Manisa hava durumu

Sıcak hava etkisini sürdürecek

Uzmanlar, sıcak hava nedeniyle özellikle yaşlılar, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve çocukların günün en sıcak saatlerinde uzun süre güneş altında kalmaması gerektiğini belirtiyor. Açık havada bulunacak vatandaşların bol sıvı tüketmeleri, güneş koruyucu kullanmaları ve mümkün olduğunca gölgede kalmaları öneriliyor.

Küresel ekonomide merkez bankalarının para politikalarına ilişkin beklentiler, jeopolitik gelişmeler ve yurt içindeki ekonomik veriler döviz kurlarının yönü üzerinde etkili olmaya devam ederken, yatırımcılar güncel fiyatları anbean takip ediyor.

Dolar kaç TL oldu?

29 Temmuz 2026 itibarıyla dolar/TL kuru 47,3876 alış, 47,4091 satış seviyesinden işlem görüyor. Dolar kurundaki seyir, hem bireysel yatırımcılar hem de iş dünyası tarafından yakından izlenirken, küresel piyasalardan gelecek yeni gelişmelerin kur üzerinde belirleyici olması bekleniyor.

Euro fiyatlarında son durum

Euro/TL ise 54,0913 TL seviyesinde işlem görüyor. Avrupa ekonomisine ilişkin veriler ve Avrupa Merkez Bankası'nın para politikalarına yönelik beklentiler, Euro kurundaki fiyatlamalarda etkisini sürdürüyor.

Piyasaların gözü yeni verilerde

Uzmanlar, döviz kurlarındaki hareketliliğin önümüzdeki günlerde açıklanacak ekonomik veriler, merkez bankalarının faiz politikaları ve küresel piyasalardaki gelişmelere bağlı olarak şekillenmeye devam edeceğini belirtiyor. Bu nedenle yatırımcılar ve piyasa aktörleri, döviz piyasasındaki anlık değişimleri yakından takip etmeyi sürdürüyor.

Piyasalarda ayrıca Fed Başkanı Kevin Warsh'ın faiz politikası ve enflasyona ilişkin vereceği mesajlar da yakından takip ediliyor. Açıklamaların, dolar endeksi ve tahvil faizleri üzerinden altın fiyatlarında yeni bir yön belirlemesi bekleniyor.

Uzmanlar, Fed'den gelecek mesajların özellikle kısa vadede altın fiyatlarında dalgalanmaya neden olabileceğine dikkat çekiyor.

Vatandaşlar güncel altın fiyatlarını araştırıyor

İç piyasada yatırımcılar ve vatandaşlar, güne başlarken "Gram altın ne kadar?", "Çeyrek altın kaç TL oldu?", "Ons altın bugün kaç dolar?" sorularına yanıt arıyor.

İşte 29 Temmuz 2026 Çarşamba sabahı itibarıyla güncel altın satış fiyatları:

29 Temmuz 2026 güncel altın fiyatları

• Gram altın: 6.135,33 TL
• Çeyrek altın: 10.046,00 TL
• Yarım altın: 20.092,00 TL
• Tam altın: 39.947,69 TL
• Cumhuriyet altını: 40.000,00 TL
• Gremse altın: 100.175,58 TL
• Ons altın: 4.022,47 dolar

Piyasalarda gözler Fed'in açıklamalarında

Altın fiyatlarının günün geri kalanında Fed'in faiz kararı ve para politikasına ilişkin mesajlara bağlı olarak hareket etmesi bekleniyor. Özellikle faizlerin geleceğine yönelik ipuçları, güvenli liman olarak görülen altına olan talebi doğrudan etkileyebilecek başlıca gelişmeler arasında yer alıyor.

Analistler, yatırımcıların gün boyunca küresel piyasalardan gelecek haber akışını yakından izleyeceğini ve açıklamaların ardından altın fiyatlarında volatilitenin artabileceğini belirtiyor.

Alaşehir'de iki ayrı planlı kesinti

Alaşehir'de gün boyunca iki farklı bölgede planlı bakım çalışması yapılacak.

İlk kesinti 09.00-15.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek. Şebeke yenileme ve bakım çalışmaları nedeniyle Killik ve Serinyayla mahallelerinde onlarca cadde ve sokakta elektrik verilemeyecek.

İkinci kesinti ise 15.00-18.00 saatleri arasında Işıklar Mahallesi'nde uygulanacak. Çalışmalardan Emin Ersoy Sokak, Esentepe 1. Sokak, Hilal 1. Sokak, Işıklar Köyü İç Yolu, Mehmet Akif Ersoy Sokak, Mustafa Kemal Atatürk Sokak, Okul 2. Sokak, Ülkü Acar Sokak ve Yeşilbağ Sokak etkilenecek.

Demirci'de çok sayıda mahalle etkilenecek

Demirci'de 09.00-15.00 saatleri arasında yapılacak bakım çalışmaları kapsamında;

• Bayramşah
• Çataloluk
• Kayranokçular
• Kazancı
• Kılavuzlar
• Kovancı
• Kulalar
• Kuzuköy
• Öksüzlü
• Sayık
• Yeşildere

mahallelerinde ve bağlı sokaklarda elektrik kesintisi yaşanacak.

Gördes'te Çiçekli Mahallesi'nde kesinti

Gördes ilçesinde de bakım çalışmaları nedeniyle 09.00-15.00 saatleri arasında Çiçekli Mahallesi ile Sindel Küme Evleri bölgesinde elektrik kesintisi uygulanacak.

Salihli'de iki mahalle elektriksiz kalacak

Salihli'de planlanan çalışmalar kapsamında 09.00-15.00 saatleri arasında Cumhuriyet ve Yörük mahallelerinin belirli sokaklarında elektrik kesintisi yaşanacak.

Kesintiden etkilenecek başlıca noktalar arasında Kamil Sezer Caddesi ile 325, 326, 327, 348 ve 389 numaralı sokaklar yer alıyor.

Turgutlu'da iki ayrı bölgede çalışma yapılacak

Turgutlu'da gün içerisinde iki farklı planlı çalışma gerçekleştirilecek.

10.00-13.00 saatleri arasında Urganlı Mahallesi Mera Mevkii Küme Evleri'nde elektrik kesintisi uygulanacak.

Ayrıca 09.00-15.00 saatleri arasında Cumhuriyet ve Yeni mahallelerinde şebeke yenileme çalışmaları nedeniyle Eski Kervan Yolu Sokak, Kervan Yolu Caddesi, Türkmen Yolu Caddesi, Eski Manisa Yolu Caddesi ve çevresindeki birçok sokakta elektrik kesintisi yaşanacak.

Ahmetli'de üç mahalle etkilenecek

Ahmetli ilçesinde ise 10.00-13.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek bakım çalışmaları kapsamında Cambazlı, Karaköy ve Kargın mahallelerinde elektrik kesintisi uygulanacak.

Vatandaşlara uyarı

Gediz Elektrik, kesintilerin şebeke yenileme ve bakım çalışmaları kapsamında gerçekleştirildiğini belirterek, çalışmaların planlanan saatlerden önce tamamlanması halinde bölgelere yeniden enerji verilebileceğini, olası teknik aksaklıklar nedeniyle sürelerde değişiklik yaşanabileceğini bildirdi. Elektrikli cihazların zarar görmemesi için vatandaşların kesinti süresince gerekli tedbirleri almaları tavsiye edildi.

Yetkililer, ekiplerin arızalara müdahalesini sürdürdüğünü belirtirken, süresiz olarak duyurulan kesintilerde suyun yeniden verilme saatinin saha çalışmalarının tamamlanmasının ardından açıklanacağını bildirdi.

Turgutlu'da ana şebeke arızası

Turgutlu ilçesine bağlı Atatürk Mahallesi'nde ana şebeke arızası nedeniyle saat 10.01 itibarıyla su kesintisi başladı.

• Başlangıç: 29 Temmuz 2026 - 10.01
• Bitiş: Saha çalışmasına göre güncellenecek.

Akhisar'da sular kesildi

Akhisar'ın Efendi Mahallesi'nde meydana gelen ana şebeke arızası nedeniyle saat 09.25'ten itibaren su verilemiyor.

• Başlangıç: 29 Temmuz 2026 - 09.25
• Bitiş: Saha çalışmasına göre güncellenecek.

Alaşehir'de planlı çalışma

Alaşehir'in Fatih Mahallesi'nde ana şebeke arızası nedeniyle planlı çalışma başlatıldı.

• Başlangıç: 29 Temmuz 2026 - 09.09
• Tahmini Bitiş: 29 Temmuz 2026 - 11.15

Yetkililer, çalışmaların planlanan sürede tamamlanması halinde mahalleye yeniden su verileceğini belirtti.

Soma'da çok sayıda mahalle etkilendi

Soma'da yağmur suyu hattı çalışmaları nedeniyle geniş kapsamlı su kesintisi uygulanıyor. Çalışmadan etkilenen mahalleler şunlar:

• Atatürk
• Cuma
• Cumhuriyet
• Hamidiye (Merkez)
• Hürriyet
• İnönü
• Karamanlı
• Kurtuluş
• Namazgah
• Nihat Danişman
• Onüç Eylül
• Samsacı

Kesinti saat 09.07'de başlarken, çalışmaların tamamlanma süresi saha koşullarına göre belirlenecek.

Demirci'de dört mahallede kesinti

Demirci ilçesinde ana şebeke arızası nedeniyle Beyazıt, Cumhuriyet, Doktor Mehmet Akarsu ve Çamlıca mahallelerinde saat 09.03 itibarıyla su kesintisi yaşanıyor.

• Başlangıç: 29 Temmuz 2026 - 09.03
• Bitiş: Saha çalışmasına göre güncellenecek.

MASKİ'den vatandaşlara uyarı

MASKİ, arıza ve altyapı çalışmalarının en kısa sürede tamamlanması için ekiplerin sahada çalışmalarını sürdürdüğünü belirtti. Süresiz olarak duyurulan kesintilerin bitiş saatlerinin, çalışmaların ilerleyişine göre güncelleneceği ifade edilirken, vatandaşların güncel duyuruları takip etmeleri istendi.

Uzmanlar, güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşların zorunlu olmadıkça dışarı çıkmaması gerektiği konusunda uyarıyor.

En sıcak ilçeler Salihli, Saruhanlı ve Köprübaşı

Bugün Manisa'nın en sıcak ilçeleri 37 derece ile Salihli, Saruhanlı ve Köprübaşı olacak. Ahmetli, Alaşehir, Gölmarmara, Sarıgöl, Selendi ve Turgutlu'da ise hava sıcaklığının 36 dereceye ulaşması bekleniyor.

İl merkezinde termometreler 35 dereceyi gösterirken, Akhisar, Gördes ve Kula'da da en yüksek sıcaklık 35 derece olarak tahmin ediliyor.

Demirci en serin ilçe olacak

İl genelinde en düşük en yüksek sıcaklık ise Demirci'de ölçülecek. İlçede gün içerisinde hava sıcaklığının 32 derece olması bekleniyor. Soma ve Kırkağaç'ta ise sıcaklıkların sırasıyla 34 derece seviyelerinde seyredeceği tahmin ediliyor.

İlçe ilçe Manisa hava durumu

• Manisa: Az bulutlu ve açık, 35°C
• Ahmetli: Az bulutlu ve açık, 36°C
• Akhisar: Az bulutlu ve açık, 35°C
• Alaşehir: Az bulutlu ve açık, 36°C
• Demirci: Az bulutlu ve açık, 32°C
• Gölmarmara: Az bulutlu ve açık, 36°C
• Gördes: Az bulutlu ve açık, 35°C
• Kırkağaç: Az bulutlu ve açık, 34°C
• Köprübaşı: Az bulutlu ve açık, 37°C
• Kula: Az bulutlu ve açık, 35°C
• Salihli: Az bulutlu ve açık, 37°C
• Sarıgöl: Az bulutlu ve açık, 36°C
• Saruhanlı: Az bulutlu ve açık, 37°C
• Selendi: Az bulutlu ve açık, 36°C
• Soma: Az bulutlu ve açık, 34°C
• Turgutlu: Az bulutlu ve açık, 36°C

Sıcak havalara karşı dikkat

Yetkililer, yüksek sıcaklıklar nedeniyle vatandaşların gün boyunca bol sıvı tüketmesi, doğrudan güneş altında uzun süre kalmaması ve açık renkli, hafif kıyafetler tercih etmesi gerektiğini belirtiyor. Özellikle tarım ve açık alanda çalışanların sıcak çarpmasına karşı gerekli tedbirleri almaları tavsiye ediliyor.

Atığın kaynağı çalışmalarla belirlendi

Atığın kaynağının kesin olarak tespit edilmesi amacıyla bölgeye Manisa Büyükşehir Belediyesine ait kepçe ve vidanjör sevk edildi. Gerçekleştirilen çalışmalar sonucunda, söz konusu tavukçuluk işletmesinin foseptik atığını usulsüz şekilde vatandaşa ait tarım arazisine deşarj ettiği belirlendi.

Hazırlanan tutanak ve elde edilen bulgular, yasal işlemlerin yürütülmesi amacıyla Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği İl Müdürlüğü ekiplerine teslim edildi.

Yasal süreç başlatıldı

Manisa Büyükşehir Belediyesi, çevre ve halk sağlığını tehdit eden her türlü usulsüz uygulamaya karşı denetimlerini kararlılıkla sürdüreceğini belirtti. Açıklamada, doğal kaynakların ve tarım alanlarının korunması amacıyla ilgili kurumlarla koordinasyon içinde çalışmaların devam edeceği vurgulandı.

Türkiye'nin farklı illerinden çok sayıda sporcunun katıldığı organizasyonda Yunusemre Belediyespor adına tatamiye çıkan sporculardan 25 kiloda Merve Özdemir ile 46 kiloda Hasan Ali Alçiçek, başarılı performanslarıyla bronz madalya kazanarak Türkiye üçüncüsü oldu ve milli takım formasıyla Balkan Şampiyonası'na katılmaya hak kazandı.

İki sporcu Balkan Şampiyonası biletini aldı

Bronz madalya başarısıyla dikkat çeken Merve Özdemir ve Hasan Ali Alçiçek, elde ettikleri dereceler sayesinde milli takım kadrosuna seçilerek Balkan Şampiyonası'nda Türkiye'yi temsil etme hakkı kazandı.

Beşincilikler gelecek için umut verdi

Şampiyonada mücadele eden 34 kiloda Cemal Ensar Sezer ile +60 kiloda Ali Gürcan ise kürsüyü kıl payı kaçırmasına rağmen Türkiye beşinciliğini elde ederek gelecek adına umut veren isimler arasında yer aldı. Kulüpten yapılan açıklamada, başarıda emeği geçen sporcular ve antrenörler tebrik edilerek, elde edilen derecelerin altyapı çalışmalarının önemli bir göstergesi olduğu vurgulandı.

Belediye Başkan Yardımcıları Haydar İzci ve Ali Kuyumcu ile Belediye Meclis Üyesi Faruk Östlüer'in de katıldığı toplantıda, sanayi sitesindeki mevcut sorunlar, talepler ve çözüm önerileri ele alındı. Yaklaşık bir saat süren görüşmede bölgenin ihtiyaçları ve yapılabilecek çalışmalar değerlendirildi.

Esnafın talepleri yerinde dinlendi

Toplantının ardından Başkan Balaban, oda başkanlarıyla birlikte Küçük Sanayi Sitesi'nde incelemelerde bulundu. İş yerlerini tek tek ziyaret eden Balaban, esnafın talep ve önerilerini dinleyerek beklentileri not aldı.

Sorunları yerinde tespit ederek çözüm üretmek için sahada olmaya devam ettiklerini belirten Başkan Balaban, "Oda başkanlarımız ve esnafımızla kurduğumuz güçlü iletişim sayesinde ihtiyaçları yakından takip ediyor, imkânlarımız doğrultusunda gerekli adımları atıyoruz." ifadelerini kullandı.

Çocuklar güvenle oynayacak

Doğal yapısıyla öne çıkan zeytin çekirdeği granülü, yüksek darbe emici özelliği sayesinde olası düşme ve yaralanmalarda riski azaltırken dayanıklılığı ve estetik görünümüyle dikkat çekiyor. Kendine özgü doğal kokusu sayesinde sahipsiz hayvanların oyun alanlarını tuvalet olarak kullanmasının önüne geçen uygulama, parkların hijyenine de katkı sağlıyor.

İşte 28 Temmuz 2026 Salı günü itibarıyla güncel döviz kurları...

Dolar ve euro bugün ne kadar?

Bankalararası piyasada dolar/TL 47,3704 alış, 47,3880 satış seviyesinden işlem görüyor.

Euro/TL ise 53,9309 TL seviyelerinde işlem görüyor.

Döviz piyasalarında yakın takip sürüyor

Döviz kurlarındaki dalgalanmalar; küresel merkez bankalarının para politikaları, enflasyon verileri, jeopolitik gelişmeler ve yurt içi ekonomik göstergeler doğrultusunda yön bulmayı sürdürüyor. Özellikle dolar ve Euro'daki değişimler; altın fiyatlarından ithalat maliyetlerine, akaryakıt fiyatlarından yatırım kararlarına kadar birçok alanda etkisini hissettiriyor.

Uzmanlar, döviz piyasalarında yaşanabilecek olası dalgalanmalara karşı yatırımcıların ekonomik veri akışını ve küresel gelişmeleri yakından takip etmelerinin önemine dikkat çekiyor. Gün içerisinde piyasalardaki hareketliliğe bağlı olarak dolar ve Euro kurlarında anlık değişimler yaşanabiliyor.

Altın fiyatları 28 Temmuz Salı sabahına düşüşle başladı. Dolar endeksindeki güçlenmenin etkisiyle değer kaybeden altın, yatırımcıların ABD Merkez Bankası'nın (Fed) faiz kararını beklemesiyle yön arayışını sürdürüyor.

Piyasalarda, Fed'in para politikası kararının yanı sıra faiz patikasına ilişkin vereceği mesajların altın fiyatlarının kısa vadeli seyrinde belirleyici olması bekleniyor.

Yatırımcılar güncel fiyatları takip ediyor

İç ve dış piyasalardaki gelişmelerle birlikte altın ve döviz kurlarındaki hareketlilik yakından izleniyor. Özellikle yatırımcılar ve alım satım yapmayı planlayan vatandaşlar, "Gram altın ne kadar?", "Çeyrek altın kaç TL oldu?" sorularına yanıt arıyor.

28 Temmuz 2026 güncel altın satış fiyatları

• Gram altın: 6.167,27 TL
• Çeyrek altın: 10.081,00 TL
• Yarım altın: 20.162,00 TL
• Tam altın: 40.310,69 TL
• Cumhuriyet altını: 40.157,00 TL
• Gremse altın: 101.085,85 TL
• Ons altın: 4.049,12 dolar

Uzmanlar, Fed'in faiz kararının ardından küresel piyasalarda oluşacak fiyatlamaların altın piyasasında yeni yönü belirleyebileceğini ifade ediyor. Bu nedenle yatırımcıların, merkez bankasından gelecek açıklamaları yakından takip etmesi öneriliyor.

Kesintiler gün boyunca farklı saat aralıklarında devam edecek.

Alaşehir'de üç ayrı zaman diliminde kesinti

Alaşehir ilçesinde Kavaklıdere Mahallesi başta olmak üzere çok sayıda sokakta elektrik kesintisi uygulanıyor.

• 09.00-12.00: Kavaklıdere Mahallesi'nin birçok cadde ve sokağı
• 12.00-15.00: Horzumkeserler ve Kavaklıdere'nin belirli bölümleri
• 15.00-18.00: Kavaklıdere Mahallesi'nin farklı sokakları

Kesintilerin tamamı şebeke yenileme ve bakım çalışmaları nedeniyle gerçekleştiriliyor.

Gördes'te mahalleler gün boyu elektriksiz kalacak

Gördes ilçesinde en kapsamlı kesintilerden biri yaşanıyor.

09.30-15.30 saatleri arasında;

• Balıklı
• Bayat
• Çiğiller
• Dereçiftlik
• Kılcanlar
• Korubaşı
• Sarıaliler
• Tüpüler
• Yakaköy

mahallelerinde elektrik kesintisi uygulanıyor.

Ayrıca;

• Karakeçili: 11.00-13.00
• Dikilitaş: 09.00-15.00

saatleri arasında planlı kesinti yapılacak.

Salihli'de Sart Mahallesi başta olmak üzere üç bölgede kesinti

Salihli'de bakım çalışmaları kapsamında;

• Kırdamları: 10.00-12.00
• Gökeyüp: 11.00-13.00
• Sart Mahallesi: 09.00-15.00

saatleri arasında elektrik verilemeyecek. Sart Mahallesi'nde çok sayıda cadde ve sokak kesintiden etkilenecek.

Sarıgöl'de iki mahallede 6 saatlik kesinti

Sarıgöl ilçesinde;

• Alemşahlı
• Kızılçukur

mahallelerinde 09.00-15.00 saatleri arasında planlı bakım çalışmaları nedeniyle elektrik kesintisi uygulanacak.

Turgutlu'da kesintiler akşam saatlerine kadar sürecek

Turgutlu ilçesinde farklı mahallelerde dört ayrı planlı çalışma gerçekleştirilecek.

Kesinti uygulanacak bölgeler şöyle:

• Atatürk, İstasyonaltı ve Mustafa Kemal Mahalleleri: 10.00-18.00
• Turan, Yedi Eylül ve Yıldırım Mahalleleri: 09.00-15.00
• Turan Mahallesi'nin bazı sokakları: 09.00-15.00
• Cumhuriyet, Subaşı ve Yeni Mahalle: 09.30-15.30

Bazı bölgelerde çalışmaların gün boyu devam etmesi bekleniyor.

Şehzadeler ve Yunusemre de listede

Manisa merkezde de planlı bakım çalışmaları nedeniyle elektrik kesintileri uygulanacak.

Şehzadeler

• Yarhasanlar Mahallesi
• 10.00-16.00

Yunusemre

• Yeni Mahalle: 10.00-16.00
• Gülbahçe Mahallesi: 09.00-15.00

saatleri arasında elektrik kesintisi yaşanacak.

Vatandaşlara uyarı

Yetkililer, planlı çalışmalar süresince elektrikle çalışan cihazların tedbir amacıyla prizden çıkarılması, kesinti saatlerine göre günlük planlamaların yapılması ve çalışmaların planlanan süreden önce tamamlanması veya teknik nedenlerle uzaması ihtimaline karşı vatandaşların güncel duyuruları takip etmeleri gerektiğini bildirdi.

Yeniköy Mahallesi'nde kesinti 28 Temmuz 2026 saat 09.33'te, Arda Mahallesi'nde ise 02.00'de başladı. Her iki mahallede de arızanın giderilme süresi, saha çalışmalarının seyrine göre netlik kazanacak.

Yunusemre'de kesintinin bitiş saati açıklandı

Yunusemre ilçesine bağlı Hafsa Sultan Mahallesi'nde ana şebeke arızası nedeniyle su kesintisi uygulanıyor.

Saat 09.28'de başlayan kesintinin 10.28'de sona ermesi öngörülüyor. Arızanın planlanan sürede giderilmesi halinde mahalleye yeniden su verilecek.

Akhisar'da süresiz kesinti

Akhisar ilçesindeki Efendi Mahallesi de ana şebeke arızasından etkilenen bölgeler arasında yer aldı.

Sabah 08.40'ta başlayan su kesintisinin ne zaman sona ereceğine ilişkin henüz resmi bir saat paylaşılmadı. Çalışmaların tamamlanmasının ardından suyun kademeli olarak yeniden verilmesi bekleniyor.

Vatandaşlara uyarı

Yetkililer, su kesintisinden etkilenen mahallelerde yaşayan vatandaşların tedbirli olmalarını isterken, arızaların giderilmesine yönelik ekiplerin çalışmalarını aralıksız sürdürdüğünü belirtti. Kesintilerin bitiş saatleri, saha ekiplerinden gelecek güncel bilgilere göre duyurulacak.

En yüksek sıcaklık Saruhanlı'da

İl genelinde en yüksek sıcaklığın 39 derece ile Saruhanlı'da ölçülmesi bekleniyor. Manisa merkez, Akhisar, Salihli, Turgutlu, Kırkağaç, Gölmarmara, Gördes ve Köprübaşı'nda ise hava sıcaklığı 38 dereceye kadar çıkacak.

Alaşehir, Sarıgöl ve Selendi'de 37 derece, Soma'da 36 derece, Kula'da 35 derece ve Demirci'de ise 34 derece sıcaklık tahmin ediliyor.

Vatandaşlara sıcak hava uyarısı

Uzmanlar, özellikle kronik rahatsızlığı bulunanlar, yaşlılar ve çocukların günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmaması gerektiğini belirtiyor. Vatandaşların bol sıvı tüketmeleri ve güneş çarpmasına karşı tedbirli olmaları tavsiye ediliyor.